中村明美のひとりごと

今日は朝から　「やる気満々」だった私

朝一番の業務を無事に終え、月末の任務を果たすと・・・
簡単にランチを済ませ、迷わず向かったのが
「ボルダリング　ジム」


地味で難易度も低そうな　このスポーツは、登り方のルールがあって、簡単そうなコースも意外と難しいのでありまする・・・

気付けば
かれこれ・・・2年半前に来たのが最後かな


写真は、2014年の8月頃





久しぶりすぎなので、まずは　超ビギナーズコースで感覚を呼び戻す

30分経過する頃には　心拍数も上がり、運動している充実感で気分も爽快
汗をかくほど動くのは　かなり久しぶりだよ～～～


やってみれば分かる

これは
バランスが重要な　全身運動です


人間も　スポーツも

バランスなのよ



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