中村明美のひとりごと

8月に入ってから　ど～～も不調の続く中村です

「絶食」を言い渡され、どうにか自力で在宅療養を乗り越えたものの、その後も異変が続き
診察して頂いても　「炎症なし」「発熱なし」「数値も正常」


いやいや

怠さも痛みも　普通じゃない状態であることはハッキリ自覚しているのに「異常がない」ですと？

そんな事ありますか

と反論しても仕方ありません
食生活に気を付けているつもりでも、あらゆる粘膜が弱り・・・私の細胞には些細な事を跳ね返す元気がないのでしょう・・・


そんな中

大量に「バジル」を頂いたのです

実は「生バジル」を我が家に迎えるのは初めてです

あまりに沢山あるので　バジルソースにしようかと思ったのですが、まずは　パスタにしました



トマト・茄子・バジル・・・旬の野菜を頂くのは　何より身体が喜びます


ところで・・・
バジルの効能ってなに？


気になったら　調べます

・粘膜や皮膚を正常に保つ　βカロテン
・強い抗酸化作用を持つ　ビタミンE
・骨や血管の健康維持に役立つ　ビタミンK
・塩分排出を促す　カリウム
・歯や骨の主成分　カルシウム
・貧血対策に役立つ　鉄分

とあるではありませんか

なんとタイムリーな

1000の見方を得た気持ちです感謝です本当にありがたい事です
お陰様です
これでまた　頑張れます






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