中村明美のひとりごと

座禅を　基本から　キッチリとご指導頂きました


というのは、今年もギリギリ間に合った「神社・寺・カフェ」のお話しでございます

今年は　「教会」も加わって、さらにパワーアップした　このイベントも、今回が4回目




毎年　どこかしらの会場に出没できる事を楽しみにし、できるだけ沢山の会場を訪ねて回りたい・・・と思って居るのに
今年は　なんだか心がザワザワしていて　【そうだ！　神社・寺カフェ】　と思った頃には　既に3月も半ばとなっていました

もしかして　今年は一箇所も行けないのでは？　
そんな嫌な気持ちが一瞬よぎりましたが、スケジュールのあうお寺さんがあり、本当に丁寧親切に「イス座禅」を教えて頂きました

イスなら　膝の良くない人も、身体の硬い人も参加できますね

ただ　イスに座る（座禅する）のではなく、どんな姿勢で、どんな身体の配置で、どんな目線で、どうするのが　正しいのか
そう言う基本から丁寧に教えて頂き、座り方、立ち方、歩き方・・・まで
しーんと静まり帰った本堂で、大変貴重な時間を過ごす事ができました


本やネットで調べて　独学で実践する方も素晴らしいと思いますが
こうして　和尚様　直々のご指導を頂き、実践すると　また違った印象になる事と思います

心に残る　贅沢な時間でした
ありがとうございました


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